富含膳食纤维的四季代餐,营

代餐食谱 2019-06-26
膳食纤维是人体所需的营养素之一,它是只来自于植物,且不被人体消化的一大类糖类物质。除此之外,它还对人的身体有很大益处。 1、促进益生菌生长...

不做饭也能吃的健康,与四季

代餐食谱 2019-04-22
不做饭也能吃的健康,与四季代餐一起开启新生活 为什么我们现在都不愿意做饭了?我采访了身边的朋友,发现不外乎这些理由。 没有太多时间和精力 小...

风靡全球的轻断食轻松瘦身法

代餐食谱 2017-09-14
断食是健康瘦身的秘密。这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽...

健身迷 全美最火健身膳食达人

代餐食谱 2017-09-08
健身两年了,越来越喜欢健身饮食模式,而且也喜欢研究尝试各种菜谱,把健身餐做的多样而且美味!我们先说说健身膳食达人的建议:...

简易土豆代餐美味食谱

代餐食谱 2017-09-05
减肥食物不追求新奇,最平常的食物也会减肥瘦身的效果。土豆也就是马铃薯,是我们最常见的食物之一,不过一般人不将它作为主食。土豆的营养成分符...

轻食≠吃草≠节食!让你越吃

代餐食谱 2017-08-31
正如各大时装周上常常出现的时尚新元素,运动健身界也为大家带来了饮食新概念。与早年人们采用的水果餐、纯素等方式相比,如今“轻”的不只是餐品...

肥胖最伤这5个器官!学会6招,

代餐食谱 2017-08-29
经常听人说“一胖毁所有”,其实,肥胖不只毁了美感,还毁了健康。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”,更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱...

惊了!据说吃糖的危害堪比吸

代餐食谱 2017-08-28
夏天到了,不仅各种冰饮甜品考验着我们减肥的决心,很多「隐性糖」也被我们无意吃下肚……...

吃得不对健身全废 代餐减肥法

代餐食谱 2017-08-28
如今,健身正受到越来越多人的追捧,各种健身房也遍地开花随处可见,许多人都期望通过健身来改变自己的身体状态与生活节奏,成为更好的自己。当然...

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