好吃又健康,四季代餐给你全面的营养

  • 四季代餐 2020-04-14 分享新闻到:
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想控制热量摄入的人,很多都尝试过代餐类产品。代餐,顾名思义,就是指用某种食物取代一日三餐中的一餐或多餐。代餐所含的营养素可以保证人体的基本需求,同时控制热量摄入,以达到减重的效果。
 
经常吃代餐还可以改善食用者体质。代餐含有特定的热量和人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,是一种高营养密度的食物。有研究已经证明食用代餐有利于体重控制,还能维持体重的减轻,且不容易引起营养失衡。
如今,市面上的代餐产品种类繁多,配方不同、功效不同,怎样选择才能找到适合自己、效果明显的代餐产品呢?小编建议大家挑选的时候主要遵循以下三个原则:
 
1、丰富的营养成分
人体每天所需的七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质及水分,而其中很大部分多的营养素都需要从外界摄入。由于代餐可以替代日常正餐,所以必须保证含有日常人体所需的各类营养成分,并且经过精准的计算及合理均衡多的营养配比。
 
2、低卡路里
减肥最重要的就是减少热量的摄入,所以在代餐的选择上,一定要注意一顿代餐的热量要低于平常正餐的热量,否则就是白费功夫。
 
3、持久的饱腹感
想要减肥,就必须管住贪吃多的嘴。饱腹感的产生可以有效抑制进食欲望,减少过多热量的摄入。
很多朋友选择四季代餐,一是营养丰富又好吃。四季代餐中加入了12种营养食材,如大麦苗粉、葛根粉、诺丽果粉、小蓟粉等。进一步丰富了代餐的营养成分,强化了对人体正常机能的养护作用。小袋独立包装,可以随身携带、开盖即食,清甜宜人的果冻口感,让人吃到的简单又享受。
 
二是零脂轻卡让人没有压力。100克的四季代餐的热量仅有52千卡,甚至略低于同等重量的苹果热量。在饱腹作用上,明显优于其它同等重量的食物,这无疑增添了“管住嘴”的硬核实力。
 
每天一袋四季代餐,让你用最简单的方式来调节膳食平衡,从而获得一个更加健康的身体。

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